ヘルシア。1リットル。12本、ケース買い。
現在の体重:59.5Kg
とりあえず、目標達成。
体重の目標は達成できたけど、ぽにょぽにょのお腹をなんとかしたい。
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by ferrari_yykk
| 2010-05-31 20:44
| ダイエット
前回から約4ヶ月ぶりのダイエット日記更新。
4ヶ月の間、特別ダイエット的なことはせず。
体重もウエストもほぼ横ばいでした。
さて。
最近のダイエット状況。
GWを基礎体力強化週間と位置づけて、
ほぼ毎日1時間のランニングまたはウォーキングを実行。
GW後半、体調不良により、ろくに飯を食べられず、体重を落とす。
現在、食生活の見直し&ヘルシア緑茶にてダイエット中。
気が向いたら腹筋の筋トレ。
気が向いたらランニング。
気になる食生活大公開。
【平日】 基本的にコンビニ飯、おなかが減ったら適宜間食
朝:おにぎり×2
昼:社食
夕:おにぎり×1、サラダ
【休日】
栄養バランスを考慮しつつ、好きなものを食べる。
今日の体重:61.5kg 体重は横ばいだけど、ウエストが1cmぐらい細くなった気がする。
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by ferrari_yykk
| 2010-05-18 23:18
| ダイエット
11連休という長すぎる休みも今日で終了。
後半の四日間は、体調崩して寝込んでました。
おおむねいい休みになったと思います。
湯河原での一コマ。
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by ferrari_yykk
| 2010-05-09 15:58
| ひとこと
GW真っ只中。
今年は11連休。
飯食って寝るだけで終わらせたくない。
基本、巣ごもりだけれども。
地方から帰省している友人たちに会ったり、
英語や転職の勉強だったり、
日課に決めたジョギングだったり、
隠居した爺さんみたいな生活してます。
刺激が足りない。。。
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by ferrari_yykk
| 2010-05-02 21:17
| ひとこと
数ヶ月前に合コンがあった。
そこで仲良くなった子と遊んだりしてました。
脈ありなんだか脈なしなんだかよくわからずのらりくらりと過ごし。
次第に疎遠になりました。
気づけば合コンを主催した先輩幹事と付き合い始めていたようで・・・。
なんかそんな気がしていたんだけれども。
それはそれで衝撃でした。
その気があったなら最初から言ってくださいよ、先輩。
あれだけ「僕が特攻隊長になります」と言ったのに、静止してくれないから・・・。
anyway
次があるものなら次にいきましょう。
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by ferrari_yykk
| 2010-03-22 23:07
| ひとこと